Nadwaga»

Jak się ważyć?

29 11 2010
Prawidłowe ważenie jest szczególnie ważne gdy chcemy kontrolować postępy, jakie poczynamy stosując się do wybranej diety. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele modeli...
  • Nadwaga – porady żywieniowe
    Niezależnie od tego jaką dietę stosujemy, powinniśmy stosować się do kilku podstawowych zasad żywieniowych....
    Opublikowany 31 10 2009
  • Tłuszcz przestawia zegar biologiczny
    Wewnętrzny zegar biologiczny organizmu człowieka reguluje wiele procesów życiowych jak np. pory snu, fazy szczególnej...
    Opublikowany 31 10 2009
  • Sport a nadwaga
    Sport jest idealnym uzupełnieniem zdrowego odżywiania. Dzięki aktywnościom sportowym dużo łatwiej jest utrzymać...
    Opublikowany 31 10 2009

Owoce»

Aronia – bomba witaminowa!

7 11 2011
Pierwsze doniesienia o leczniczych właściwościach jakie posiada aronia pochodzą z II poł. XX w. z ówczesnego Związku Radzieckiego, jednak to pierwotni mieszkańcy Ameryki...
  • Owoce w dietach niskowęglowodanowych
    Owoce słyną z dużych ilości fruktozy, czyli  łatwo przyswajanych węglowodanów. W dietach niskowęglowodanowych,...
    Opublikowany 30 05 2011
  • Owocowe ABC
    Niemal każdy zdaje sobie sprawę z zalet spożywania owoców oraz zawartych w nich witamin. Te pomagają nam...
    Opublikowany 31 10 2009
  • Owoce i warzywa każdego dnia – wskazówki
    W przeprowadzonym na Uniwersytecie w Oxfordzie badaniu dotyczącym spożywania warzyw i owoców, 690 obserwowanych...
    Opublikowany 31 10 2009

Warzywa»

Imbir – nie tylko korzeń przeciwbólowy

28 01 2013
Środek przeciwbólowy bez skutków ubocznych Aktualne badania wykazują, że imbir ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe i w porównaniu do leków nie wykazuje...
  • Pietruszka – zielona moc natury
    Choć pietruszka często stanowi dekorację na talerzu, to w większości bywa zdrowsza niż posiłki, które zdobi. Ogrom...
    Opublikowany 30 01 2012
  • Cała prawda o ziemniaku
    Ziemniak, kartofel czy też pyra – znany i uprawiany od ponad 8000 lat, obecnie występuje w ponad 5000 odmianach...
    Opublikowany 17 10 2011
  • Dynia – zdrowie na okrągło!
    Dynia doskonale sprawdza się nie tylko jako uśmiechnięty lampion podczas Halloween ale również jako smakowity...
    Opublikowany 10 10 2011

Wellness»

Maseczki do twarzy dla każdego – szybko, zdrowo, tanio!

24 10 2011
Wraz z wiekiem nasza skóra potrzebuje coraz więcej uwagi oraz pielęgnacji, dlatego warto o nią odpowiednio zadbać. Do pielęgnacji twarzy doskonale nadają się maseczki...

Zdrowe odżywianie»

Krótko i na temat – Warzywa i owoce

2 07 2014
Krótko i na temat: Warzywa i owoce 1. Cebula Prawdziwym talentem wśród warzyw jest cebula, posiadająca korzystny wpływ na kości, zęby, paznokcie, układ odpornościowy,...

Ostatnio dodane

  • Krótko i na temat – Warzywa i owoce
    Krótko i na temat: Warzywa i owoce 1. Cebula Prawdziwym talentem wśród warzyw jest cebula, posiadająca korzystny wpływ na kości, zęby, paznokcie, układ odpornościowy, układ trawienny, płuca oraz oskrzela. 2. Jabłko Jedno jablko dziennie wpływa korzystnie na...
    Opublikowany 2 07 2014
  • Krótko i na temat – odżywianie
    Poniżej znajdziesz kilka krótkich ale przydatnych wskazówek dotyczących prawidłowego odżywiania. Zachęcamy również do dyskusji w dziale komentowania. 1. Śniadanie Duża szklanka cieplej wody z wycisniętą cytryną pobudza trawienie, wzmacnia system odpornościowy...
    Opublikowany 2 07 2014
  • Imbir – nie tylko korzeń przeciwbólowy
    Środek przeciwbólowy bez skutków ubocznych Aktualne badania wykazują, że imbir ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe i w porównaniu do leków nie wykazuje skutków ubocznych w postaci: wrzodów czy też krawienia z żołądka. Studia te wykazały, że u...
    Opublikowany 28 01 2013
  • Nawyki żywieniowe stulatków
    Kto z nas nie marzy o osiągnięciu stu lat w doskonałej sprawności fizycznej i umysłowej? Liczba osób, obchodząca trzycyforwe urodziny wzrasta z dnia na dzień w każdym uprzemysłowionym kraju i jest najszybciej rozwijającą się populacją wiekową na naszej planecie....
    Opublikowany 29 11 2012
  • Srebro koloidalne – starożytny antybiotyk
    Natura obdarowała ludzkość w jeden z najlepszych i najsilniejszych środków chroniących przed wirusami, szkodliwymi bakteriami jak również grzybami – srebro koloidalne. Już starożytni Egipcjanie, Persowie, Grecy, Rzymianie a nawet Chińczycy wykorzystywali...
    Opublikowany 28 06 2012
  • “Legenda o jajach i groźnym cholesterolu”
    W naturze nie znajdziemy drugiego produktu o takich właściwościach i potencjale jak jajo. Proporcje zawartych w nim białek, kwasów tłuszczowych, związków mineralnych i witamin są tak dobrane, że może z nich powstać nowe życie. Z jaja na które oddziałuje się...
    Opublikowany 9 04 2012
  • Dlaczego warto jeść owsiankę?
    Owies niesłusznie kojarzy się z mdłą strawą serwowaną w domach seniora czy w szpitalach. Przy odrobinie finezji zwykła owsianka nabiera wspaniałego smaku, łącząc przy tym odżywczość i ogromną porcję energii. Ze wszystkich zbóż to właśnie owies zawiera...
    Opublikowany 23 03 2012
  • Czy koncerny spożywcze chcą nas wykończyć?
    Nie potrzeba specjalistycznej wiedzy aby wiedzieć, że jakość produktów oferowanych przez koncerny spożywcze pozostawia bardzo wiele do życzenia. Wiele z produktów oferowanych przez firmy produkujące żywność jest niebezpieczna nie tylko dla zdrowia ale niejednokrotnie...
    Opublikowany 1 03 2012
  • Nowe zasady zdrowego odżywiania
    Nasze zdrowie jest ściśle powiązany ze sposobem naszego odżywiania. Biorąc pod uwagę ilość chorób cywilizacyjnych, dolegliwości oraz schorzeń na jakie cierpi ludzkość, łatwo można dojść do wniosku, że odżywiamy się w sposób niewłaściwy. Obecnie mamy...
    Opublikowany 7 02 2012
  • Aminokwasy – rola i funkcje w organizmie ludzkim
    Obecnie znanych jest ponad 300 aminokwasów, z których 22 zaliczanych jest do aminokwasów głównych wchodzących w skład budowy białek wszystkich żywych organizmów. Poniżej przygotowaliśmy zestawienie 22 głównych aminokwasów wraz z funkcjami jakie pełnią w...
    Opublikowany 6 02 2012
POLITYKA CIASTECZEK

W ramach naszej strony internetowej stosujemy pliki cookies i podobne technologie m.in. w celach statystycznych. Zmiany można wprowadzić w ustawieniach przeglądarki.

Korzystanie z naszej strony internetowej bez zmiany dotychczasowych ustawień dotyczących cookies oznacza, że pliki będą zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj.