„Zły” i „dobry” cholesterol – LDL i HDL
Cholesterol | 20 10 2010
Tkanka tłuszczowa trzewna jest głęboko ukryta w jamie brzusznej, piersiowej i miedniczej. Odkłada się wokół serca i innych ważnych organów wewnątrz ciała. Nadmiar tłuszczu trzewnego jest jednym z symptomów zbyt wysokiego poziomu cholesterolu. Jest kilka rodzajów cholesterolu, ale najważniejsze z nich to HDL i LDL.
- LDL to „zły” cholesterol odkładający się na ściankach tętnic i często jest powodem chorób układu krążenia oraz udarów. Optymalny jego poziom to nie więcej niż 130mg na decylitr krwi.
- HDL to „dobry” cholesterol, określany również zdrowym rodzajem cholesterolu, który transportuje LDL z krwiobiegu do wątroby, w której zostaje przetworzony i wydalony. Duże ilości dobrego cholesterolu ma wpływ na zdrowe serce. Jego poziom powinien wynosić 60mg na decylitr krwi albo i więcej.
Stosunek „dobrego” cholesterolu do wszystkich rodzajów cholesterolu w organizmie to dobry sposób na odkrycie możliwości występowania chorób serca i układu krążenia. Prawidłowy stosunek powinien wynosić 4 lub mniej. Jeżeli całkowity poziom cholesterolu wynosi 200mg na decylitr krwi to poziom HDL powinien wynosić 50mg na decylitr krwi. Wówczas ryzyko zachorowań na choroby układu krążenia, zawału serca czy też udaru jest mniejsze.
Według badań osoby szerokie w biodrach a wąskie w talii wytwarzają więcej cholesterolu HDL niż osoby z większymi brzuszkami. Na ogół też kobiety wykazują niższy poziom „złego” cholesterolu niż mężczyźni, dzięki czemu są mniej narażone na choroby serca. Jednak po menopauzie, kiedy następują zmiany hormonalne i zmiany związane z rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej, wzrasta ryzyko zawału serca.
Masz wysoki cholesterol, polecamy CHOLESTONE – tylko naturalne składniki.
3 komentarzy