Tabela kalorii produktów mlecznych


Kalorie | 1 11 2009
Produkty mleczne Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g
Jajko (klasa M) 89 7 1 6 0
Jajko żółtko 160 13 1 11 0
Jajko białko 49 11 + 32 0
Mleko 3,5% 69 4 5 3,5 0
Mledo 1,5% 51 4 5 1,5 0
Maślanka 42 4 4 1 0
Jogurt 74 5 5 3,5 0
Jogurt owocowy 106 4 15 3 x
Kakao napój 62 4 10 0,5 0
Kefir 69 4 5 3,5 0
Mleko kondensowane 10% 183 9 13 10 0
Śmietanka kwaśna 196 3 4 18 0
Bita śmietana 30% 300 2 3 30 0
Sery Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g
Chester 50% 404 25 1 32 0
Camembert 45% 299 21 2 22 0
Twarożek 50% 285 14 1 24 0
Edamer 45% 353 24 3 26 0
Emmentaler 45% 402 28 2 30 0
Gouda 358 24 2 27 0
Parmezan 430 37 2 29 0
Serek topiony 45% 305 14 6 24 0
Twaróg chudy 74 14 4 0 0
Oleje i tłuszcze Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g
Masło 776 1 83
Margaryna 748 1 80 0
Tłuszcz kokosowy 925 1 0 99 1
Oliwa z oliwek 930 + 0 100 0
Smalec 930 + 0 100 0
Olej słonecznikowy 41 1 9 + 4
Majonez 80% 765 2 3 80 0
Dressing sałatkowy 245 2 10 21 +
“+” – znikome ilosci

VN:F [1.9.22_1171]
Na ile gwiazdek oceniasz ten artykuł?
Rating: 8.0/10 (4 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: -1 (from 1 vote)
Tabela kalorii produktów mlecznych, 8.0 out of 10 based on 4 ratings

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O:

Tagi: , , ,

2 komentarzy

  1. tosia says:

    WOW! niewiedziałam ze zeczy ktore jem na codzien sa tak kaloryczne
    ta strona jest super !! Dzieki

    VA:F [1.9.22_1171]
    Oceń komentarz
    Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. Magda says:

    Białko jaja kurzego praktycznie nie ma tłuszczu. Jest błąd w tabeli.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Oceń komentarz
    Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

Dodaj komentarz

POLITYKA CIASTECZEK

W ramach naszej strony internetowej stosujemy pliki cookies i podobne technologie m.in. w celach statystycznych. Zmiany można wprowadzić w ustawieniach przeglądarki.

Korzystanie z naszej strony internetowej bez zmiany dotychczasowych ustawień dotyczących cookies oznacza, że pliki będą zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj.