Ostatnio dodane

  • Buduj mięśnie z głową
    Wzbudzają podziw, szacunek a niekiedy wręcz zazdrość – duże, mocne i zdrowe mięśnie to pożądany produkt, którego jakość zależy od ciężkiej pracy i niezbędnej wiedzy. Zbudowanie zdrowej i atrakcyjnej muskulatury wymaga nie tylko dyscypliny i samozaparcia...
    Opublikowany 20 06 2011
  • Od deski do deski, czyli którą wybrać do kuchni
    Najlepszym materiałem na deskę do krojenia stanowi drewno. Drewno chroni noże przed stepieniem, oraz dobrze prezentuje się na kuchennym blacie. Najnowsze badania dowodzą, że na drewnianych deskach do krojenia panują mniej korzystne warunki dla bakterii niż na deskach...
    Opublikowany 13 06 2011
  • Jakie warzywa należy jeść, gdy chcemy ograniczyć węglowodany?
    Warzywa są nieodzownym elementem każdej zdrowej diety. Nie tylko zawierają mało kalorii, ale również wiele cennego błonnika, witamin oraz minerałów. Generalnie większość warzyw zawiera niewielkie ilości węglowodanów, więc doskonale nadają się dla wszystkich...
    Opublikowany 6 06 2011
  • Owoce w dietach niskowęglowodanowych
    Owoce słyną z dużych ilości fruktozy, czyli  łatwo przyswajanych węglowodanów. W dietach niskowęglowodanowych, gdzie liczy się całkowita ilość zjedzonych węglowodanów, można zjadać w ciągu dnia dowolną ilość owoców,  pamiętając jednak o prawidłowych...
    Opublikowany 30 05 2011
  • Zdrowe oczy poprzez zdrowe odżywianie
    Godziny spędzone przed monitorem komputera bądź telewizorem, substancje drażniące zawarte w dymie papierosowym, zanieczyszczone powietrze czy stres negatywnie wpływają na zdrowie naszych oczu. Każdy komu zależy na prawidłowej ostrości widzenia powinien zadbać...
    Opublikowany 28 03 2011
  • Co na śniadanie? Musli naturalnie!
    To, że śniadanie jest podstawą udanego dnia wiedzą wszyscy. Aby początek każdego dnia zacząć prawidłowo powinniśmy sięgać po pełnowartościowe składniki dające nam siłę i energię. Doskonałą mieszanką smacznych i zdrowych składników może być miseczka...
    Opublikowany 23 03 2011
  • Słodko – zdrowo – stewia, czyli alternatywa dla cukru!
    Stewia jest rośliną wywodzącą się z Paragwaju, gdzie stosuję się ją w bardzo szerokim zakresie. Stewia słynie przede wszystkim ze swoich naturalnych właściwości słodzących, które czynią ją ok. 300 razy słodszą od cukru, a do tego… nie zawiera ani...
    Opublikowany 23 03 2011
  • Zadbaj o żelazo!
    Żelazo jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla ludzkiego zdrowia, uczestniczy w procesach przemiany materii, transporcie tlenu, zaopatrywaniu komórek w energię czy ochronie przed infekcjami. Zapotrzebowanie w żelazo u mężczyzn wynosi ok. 10 mg dziennie, u...
    Opublikowany 22 03 2011
  • Jedz o czasie, chudnij w pasie!
    Pory spożywania posiłków okazują się być decydującym czynnikiem w zasadach zdrowego odżywiania. Liczy się nie tylko to co jemy, ale przede wszystkim kiedy?! Pewne produkty spożywcze możemy jeść o każdej porze dnia, inne z kolei powinniśmy spożywać jedynie...
    Opublikowany 5 03 2011
  • Afrodyzjaki w kuchni, czyli przez żołądek do serca
    Odpowiednio dobrane składniki czy przyprawy w kuchni, mogą dodać życiu miłosnemu sporą dozę pikanterii. Już w starożytności przypisywano niektórym artykułom spożywczym magiczne właściwości, których skutek odzwierciedlało udane życie miłosne. Choć z naukowego...
    Opublikowany 5 03 2011
POLITYKA CIASTECZEK

W ramach naszej strony internetowej stosujemy pliki cookies i podobne technologie m.in. w celach statystycznych. Zmiany można wprowadzić w ustawieniach przeglądarki.

Korzystanie z naszej strony internetowej bez zmiany dotychczasowych ustawień dotyczących cookies oznacza, że pliki będą zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj.