Ciekawostki żywieniowe – dlaczego tyjemy?


Porady żywieniowe | 27 12 2011

Nadwaga i otyłość stały się z czasem problemami cywilizacyjnymi. Ludzie jedzą szybko, niezdrowo i stanowczo za dużo! Naukowcy z całego świata nieustannie zgłębiają tajniki przyczyn tycia, wciąż natrafiając na nowe interesujące odkrycia.

Oto kilka ciekawostek dotyczących tycia i odchudzania:

  • Kalorie zawarte w napojach są zbyt często lekceważone.
  • Niedobór snu wzmaga uczucie głodu i chęć jedzenia.
  • O wadze ciała decyduje przede wszystkim ilość przyswajanych kalorii a nie rodzaj prowadzonej diety.
  • Post i lekkie głodzenie korzystnie wpływają na naszą pamięć.
  • Fundamenty żywieniowe jakie stawiamy w dzieciństwie znajdują odzwierciedlenie w naszym dorosłym życiu.
  • Mężczyźni łatwiej przechodzą post lub lekkie głodówki, gdyż nie myślą o jedzeniu tak często jak kobiety.
  • Sport sam w sobie nie jest w stanie zredukować masy ciała, niezbędne jest przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania.
  • Od cukru można się uzależnić w stopniu podobnym do uzależnienia od nikotyny.
  • Osoby z nadwagą słabiej smakują cukier, z tego powodu częściej sięgają po słodycze.
  • Udowodniono, że spożywanie jajek na śniadanie korzystniej wpływa na sylwetkę, niż spożywanie dżemu lub marmolady.
  • Praca i wysiłek umysłowy potęgują uczucie głodu.
VN:F [1.9.22_1171]
Na ile gwiazdek oceniasz ten artykuł?
Rating: 6.7/10 (33 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 8 votes)
Ciekawostki żywieniowe - dlaczego tyjemy?, 6.7 out of 10 based on 33 ratings

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O:

Tagi: , , , , , , , , , , , , ,

1 komentarz

  1. iza says:

    I love ciastka!! słodycze,

    VA:F [1.9.22_1171]
    Oceń komentarz
    Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: -1 (from 1 vote)

Dodaj komentarz

POLITYKA CIASTECZEK

W ramach naszej strony internetowej stosujemy pliki cookies i podobne technologie m.in. w celach statystycznych. Zmiany można wprowadzić w ustawieniach przeglądarki.

Korzystanie z naszej strony internetowej bez zmiany dotychczasowych ustawień dotyczących cookies oznacza, że pliki będą zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj.