Twoje domowe fitness! Rower treningowy już od 250 zł. Zamów dziś!

Posts Tagged ‘błonnik’

  • Quinoa – najlepsze źródło białka pochodzenia roślinnego
    Quinoa zawiera 9 esencjonalnych aminokwasów, mnóstwo witamin i minerałów, nie zawiera glutenu, chroni przed rakiem a do tego jest bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu! Quinoa jest również znana jako komosa ryżowa i pochodzi z Ameryki Południowej (Ekwador, Peru, Boliwia), gdzie jest znana i uprawiana od ponad 6000 lat. Quinoa osiąga wysokość 2 metrów...
    by admin at January 9th, 2012 at 06:01 am
  • Aronia – bomba witaminowa!
    Pierwsze doniesienia o leczniczych właściwościach jakie posiada aronia pochodzą z II poł. XX w. z ówczesnego Związku Radzieckiego, jednak to pierwotni mieszkańcy Ameryki Północnej, z której wywodzi się aronia jako pierwsi docenili bogactwo witamin i cennych pierwiastków w niej zawartych. Obecnie w Rosji aronia jest uznawana za roślinę leczniczą, gdzie...
    by admin at November 7th, 2011 at 07:11 am
  • Cała prawda o ziemniaku
    Ziemniak, kartofel czy też pyra – znany i uprawiany od ponad 8000 lat, obecnie występuje w ponad 5000 odmianach różniących się rozmiarem, kształtem czy kolorem. Jest jedzony praktycznie na całym świecie i należy do najpopularniejszych produktów spożywczych. Ze względu na swoją wyjątkowość Organizacja Narodów Zjednoczonych ogłosiła nawet rok 2008...
    by admin at October 17th, 2011 at 06:10 am
  • Dynia – zdrowie na okrągło!
    Dynia doskonale sprawdza się nie tylko jako uśmiechnięty lampion podczas Halloween ale również jako smakowity i zdrowy składnik w domowej kuchni. Z botanicznego punktu widzenia dynia zaliczana jest do jagód a fakt, że niektóre jej odmiany osiągają wagę nawet 100 kg czyni z dyni największą jagodę świata! Pomimo charakterystycznego kształtu i wyglądu dynia...
    by admin at October 10th, 2011 at 10:10 am
  • Jak śliwka w kompot!
    Śliwki znane są w naszych regionach od ponad 2000 lat odkąd Rzymianie przywieźli je do Europy z Azji Mniejszej. Śliwki od zawsze uchodziły za owoc służący zdrowiu i urodzie. W grobowcach egipskich znaleziono duże zapasy suszonych śliwek, które miały służyć zmarłym w utrzymaniu diety w życiu pozagrobowym… Suszone śliwki służyły również uczestnikom...
    by admin at October 3rd, 2011 at 10:10 am
  • Bakłażan – piękny i zdrowy!
    Bakłażan pierwotnie wywodzi się z Chin oraz Indii gdzie uprawiany jest już od prawie 4000 lat. Do Europy trafił za sprawą handlarzy z krajów arabskich. Wśród innych warzyw bakłażan prezentuje się niebywale atrakcyjnie, wręcz zjawiskowo. Wyrazisty kolor ciemnego fioletu oraz opływowy kształt czynią z niego obiekt estetycznej fascynacji. Niskokaloryczny i...
    by admin at September 27th, 2011 at 05:09 pm
  • Jakie warzywa należy jeść, gdy chcemy ograniczyć węglowodany?
    Warzywa są nieodzownym elementem każdej zdrowej diety. Nie tylko zawierają mało kalorii, ale również wiele cennego błonnika, witamin oraz minerałów. Generalnie większość warzyw zawiera niewielkie ilości węglowodanów, więc doskonale nadają się dla wszystkich chcących ograniczyć spożywanie węglowodanów: Warzywa o niskiej zawartości węglowodanów...
    by admin at June 6th, 2011 at 01:06 pm
  • Co na śniadanie? Musli naturalnie!
    To, że śniadanie jest podstawą udanego dnia wiedzą wszyscy. Aby początek każdego dnia zacząć prawidłowo powinniśmy sięgać po pełnowartościowe składniki dające nam siłę i energię. Doskonałą mieszanką smacznych i zdrowych składników może być miseczka musli. Musli możemy kupić praktycznie w każdym sklepie spożywczym, lecz równie dobrze możemy...
    by admin at March 23rd, 2011 at 12:03 pm
  • Smoothie – posiłek idealny!
    Smoothies cieszą się wszędzie coraz większą popularnością. I bardzo słusznie! Smoothies (z ang. smooth – gładki, delikatny) to nazwa gęstych napojów owocowych lub też warzywnych na które składa się cały owoc bądź warzywo, wraz ze skórką a niekiedy nawet z pestkami. W zależności od upodobań lub przepisu, konsystencja smoothies może być mniej lub...
    by admin at December 18th, 2010 at 05:12 pm
  • Moc owoców
    Ze wszystkich grup spożywczych to właśnie owoce dostarczają największych ilości błonnika oraz witaminy c. Owoce są oprócz zboża i ziemniaków doskonałym źródłem węglowodanów. Aby zachować zawarte w nich witaminy, powinno się spożywać owoce dbając o ich świeżość i sposób przyrządzania. Takie owoce jak jagody, kiwi, banany czy winogrona są stosunkowo...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
POLITYKA CIASTECZEK

W ramach naszej strony internetowej stosujemy pliki cookies i podobne technologie m.in. w celach statystycznych. Zmiany można wprowadzić w ustawieniach przeglądarki.

Korzystanie z naszej strony internetowej bez zmiany dotychczasowych ustawień dotyczących cookies oznacza, że pliki będą zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj.