Twoje domowe fitness! Rower treningowy już od 250 zł. Zamów dziś!

Posts Tagged ‘Diety’

  • Nowe zasady zdrowego odżywiania
    Nasze zdrowie jest ściśle powiązany ze sposobem naszego odżywiania. Biorąc pod uwagę ilość chorób cywilizacyjnych, dolegliwości oraz schorzeń na jakie cierpi ludzkość, łatwo można dojść do wniosku, że odżywiamy się w sposób niewłaściwy. Obecnie mamy do wyboru cały szereg wszelkiego rodzaju sposobów odżywiania oraz cudotwórczych diet. Wiele z...
    by admin at February 7th, 2012 at 12:02 pm
  • Jakie warzywa należy jeść, gdy chcemy ograniczyć węglowodany?
    Warzywa są nieodzownym elementem każdej zdrowej diety. Nie tylko zawierają mało kalorii, ale również wiele cennego błonnika, witamin oraz minerałów. Generalnie większość warzyw zawiera niewielkie ilości węglowodanów, więc doskonale nadają się dla wszystkich chcących ograniczyć spożywanie węglowodanów: Warzywa o niskiej zawartości węglowodanów...
    by admin at June 6th, 2011 at 01:06 pm
  • Owoce w dietach niskowęglowodanowych
    Owoce słyną z dużych ilości fruktozy, czyli  łatwo przyswajanych węglowodanów. W dietach niskowęglowodanowych, gdzie liczy się całkowita ilość zjedzonych węglowodanów, można zjadać w ciągu dnia dowolną ilość owoców,  pamiętając jednak o prawidłowych godzinach spożywania (czyt. Jedz o czasie chudnij w pasie). Owoce o niższej zawartości...
    by admin at May 30th, 2011 at 01:05 pm
  • Nadwaga – przyczyny
    Nadwaga może powstać jednie wtedy, gdy regularnie dostarczamy naszemu organizmowi więcej kalorii, niż może on spalić. Bilans energii jest wówczas pozytywny co prowadzi do odkładania się tłuszczu. Nadwaga a idąca za tym często otyłość, jest najczęściej następstwem nieprawidłowego odżywiania lub braku ruchu. Do nadwagi mogą jednak prowadzić również...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Porady żywieniowe
    Niezależnie od tego jaką dietę stosujemy, powinniśmy stosować się podstawowe zasady zdrowego odżywiania. W ten sposób unikniemy nieprzyjemnych momentów patrząc następnym razem w lustro czy stając na wadze… Niejednokrotnie ciężko jest odmówić sobie “zakazanych” smakołyków czy słodkości. Nadają się one jednak doskonale jako nagroda...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Diety – porady dietetyczne
    Stosując się do zaleceń wybranej diety, nie zaszkodzi wesprzeć się cennymi wskazówkami. Należy je jednak przestrzegać w ramach zdrowego rozsądku, aby sobie nie zaszkodzić. Na uwadze powinno się mieć fakt, że diety powinny mieć na celu zaopatrywanie organizmu we wszystkie niezbędne do życia składniki odżywcze. Zazwyczaj ogranicza się spożywanie produktów...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Diety – informacje podstawowe
    Dieta z języka greckiego oznacza styl życia, jednak najczęściej określamy nią sposób odżywiania mający prowadzić do redukcji wagi. Dieta oznacza określony styl odżywiania opierający się na określonych zasadach. Obrana dieta powinna być stosowana przez dłuższy czas i ma na celu zmianę złych nawyków żywieniowych oraz zrzucenie przy tym zbędnych kilogramów. Zanim...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Efekt jojo
    Bardzo często zdarza się, że niedługo po skończeniu diety, zgubione kilogramy powracają niekiedy ze wzmożoną siłą. Organizm ludzki jest tak skonstruowany, że podczas trwania diety, kiedy wiele składników pokarmowych dostarczanych jest w małych ilościach, uczy się obchodzić z nimi oszczędnie efektywnie nimi zarządzając. Po skończonej diecie, kiedy często...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Podstawy diet
    Zwiększone ryzyko zachorowania na cukrzycę albo choroby układu krążenia to argumenty przemawiające za zrzuceniem zbędnego tłuszczu. Szczególnie w ostatnich latach aktywności sportowe lub zwykły spacer na świeżym powietrzu mocno straciły na popularności. Z powodu braku ruchu coraz więcej osób cierpi na nadwagę oraz idącą za nią otyłość. W połączeniu...
    by admin at October 31st, 2009 at 03:10 pm
POLITYKA CIASTECZEK

W ramach naszej strony internetowej stosujemy pliki cookies i podobne technologie m.in. w celach statystycznych. Zmiany można wprowadzić w ustawieniach przeglądarki.

Korzystanie z naszej strony internetowej bez zmiany dotychczasowych ustawień dotyczących cookies oznacza, że pliki będą zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj.