Twoje domowe fitness! Rower treningowy już od 250 zł. Zamów dziś!

Posts Tagged ‘hormon szczęścia’

  • Gryź orzecha!
    Orzechy są cudownym darem natury. Obniżają poziom cholesterolu, uelastyczniają naczynia krwionośne, korzystnie wpływają na pracę mózgu a do tego wspomagają produkcję serotoniny – hormonu szczęścia. Ogólnie przyjęło się, że orzechy to bomby kaloryczne. 100 g orzechów włoskich zawiera tyle samo kalorii co 5 kromek chleba. Zawarte jednak w orzechach...
    by admin at September 19th, 2011 at 02:09 am
  • Czekolada lekarstwem na złe samopoczucie!
    Najpopularniejszą metodą poprawienia nastroju jest sięgnięcie po kawałek czekolady, której spożycie prowadzi do bezpośredniego wzrostu poziomu serotoniny w mózgu, potocznie hormonu szczęścia. Czekolada jest więc niezbędna podczas “diety dobrego samopoczucia”. Umiarkowane spożywanie czekolady może uszczęśliwić, za duże jednak, może niekorzystnie...
    by admin at October 31st, 2009 at 02:10 pm
  • Apetyt na dobry nastrój
    Owoce egzotyczne, takie jak banany, ananasy, figi czy papaya dostarczają obok ważnych witamin i składników mineralnych porcję dobrego humoru. Zawierają one serotoninę, potocznie zwaną tzw. hormonem szczęścia, który poprawia nastrój. Zaleca się spożywanie owoców lekko przejrzałych, kiedy zawartość węglowodanów jest największa. W czasie zimy poziom serotoniny...
    by admin at October 31st, 2009 at 02:10 pm
POLITYKA CIASTECZEK

W ramach naszej strony internetowej stosujemy pliki cookies i podobne technologie m.in. w celach statystycznych. Zmiany można wprowadzić w ustawieniach przeglądarki.

Korzystanie z naszej strony internetowej bez zmiany dotychczasowych ustawień dotyczących cookies oznacza, że pliki będą zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj.