Twoje domowe fitness! Rower treningowy już od 250 zł. Zamów dziś!

Posts Tagged ‘Kalorie’

  • Ciekawostki żywieniowe – dlaczego tyjemy?
    Nadwaga i otyłość stały się z czasem problemami cywilizacyjnymi. Ludzie jedzą szybko, niezdrowo i stanowczo za dużo! Naukowcy z całego świata nieustannie zgłębiają tajniki przyczyn tycia, wciąż natrafiając na nowe interesujące odkrycia. Oto kilka ciekawostek dotyczących tycia i odchudzania: Kalorie zawarte w napojach są zbyt często lekceważone. Niedobór...
    by admin at December 27th, 2011 at 10:12 am
  • Jedz wolniej a schudniesz!
    Wszyscy codziennie borykamy się z uciekającym czasem, jedząc w pośpiechu, na stojąco czy nawet w biegu. Niezdrowy sposób w jaki spożywamy posiłki odbija się zarówno na naszym zdrowiu, samopoczuciu jak i wadze. Badania naukowe udowodniły, że osoby spożywające swoje posiłki powoli, nie tylko lepiej przyswajają składniki odżywcze z pożywienia ale również...
    by admin at October 20th, 2011 at 04:10 am
  • Jak śliwka w kompot!
    Śliwki znane są w naszych regionach od ponad 2000 lat odkąd Rzymianie przywieźli je do Europy z Azji Mniejszej. Śliwki od zawsze uchodziły za owoc służący zdrowiu i urodzie. W grobowcach egipskich znaleziono duże zapasy suszonych śliwek, które miały służyć zmarłym w utrzymaniu diety w życiu pozagrobowym… Suszone śliwki służyły również uczestnikom...
    by admin at October 3rd, 2011 at 10:10 am
  • Bakłażan – piękny i zdrowy!
    Bakłażan pierwotnie wywodzi się z Chin oraz Indii gdzie uprawiany jest już od prawie 4000 lat. Do Europy trafił za sprawą handlarzy z krajów arabskich. Wśród innych warzyw bakłażan prezentuje się niebywale atrakcyjnie, wręcz zjawiskowo. Wyrazisty kolor ciemnego fioletu oraz opływowy kształt czynią z niego obiekt estetycznej fascynacji. Niskokaloryczny i...
    by admin at September 27th, 2011 at 05:09 pm
  • Tabela kalorii produktów mlecznych
    Produkty mleczne Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g Jajko (klasa M) 89 7 1 6 0 Jajko żółtko 160 13 1 11 0 Jajko białko 49 11 + 32 0 Mleko 3,5% 69 4 5 3,5 0 Mledo 1,5% 51 4 5 1,5 0 Maślanka 42 4 4 1 0 Jogurt 74 5 5 3,5 0 Jogurt owocowy 106 4 15 3 x Kakao napój 62 4 10 0,5 0 Kefir 69 4 5 3,5 0 Mleko kondensowane...
    by admin at November 1st, 2009 at 04:11 pm
  • Nadwaga – porady żywieniowe
    Niezależnie od tego jaką dietę stosujemy, powinniśmy stosować się do kilku podstawowych zasad żywieniowych. W ten sposób unikniemy nieprzyjemnych momentów patrząc następnym razem w lustro czy stając na wadze Nadmiar spożywanej energii w postaci tłuszczy może okazać się na dłuższą metę zgubne. Przy lekkiej nadwadze (BMI = 25 – 30), kiedy czujemy...
    by admin at October 31st, 2009 at 05:10 pm
  • Nadwaga – przyczyny
    Nadwaga może powstać jednie wtedy, gdy regularnie dostarczamy naszemu organizmowi więcej kalorii, niż może on spalić. Bilans energii jest wówczas pozytywny co prowadzi do odkładania się tłuszczu. Nadwaga a idąca za tym często otyłość, jest najczęściej następstwem nieprawidłowego odżywiania lub braku ruchu. Do nadwagi mogą jednak prowadzić również...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Nadwaga – definicja i podstawowe pojęcia
    Nadwaga określa nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie, wybiegający ponad przyjęte normy i prowadzący w efekcie do przyrostu wagi ciała. Do obliczania nadwagi stosuje się tzw. indeks masy ciała (BMI – Body-Mass-Index), który jest ilorazem masy ciała w kilogramach przez wzrost w m do kwadratu. BMI powyżej 25 oznacza nadwagę a BMI powyżej 30 otyłość....
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Nadwaga – ciężki problem
    Nadwaga jest zaraz po paleniu tytoniu, najczęstszą przyczyną śmierci na świecie i zaliczana jest do jednego z najpoważniejszych problemów naszych czasów. Obecnie na świecie żyje więcej ludzi z nadwagą niż ludzi głodujących. Nadwaga spowodowana jest generalnie dodatnim bilansem energii, co oznacza, że więcej energii jest spożywanej niż spalanej. Podczas...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Tabela kalorii produktów zbożowych
    Produkty zbożowe Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g Biszkopt 420 9 82 5 + Bułka pszenna 276 7 58 1 3 Bułka tarta 358 13 72 1 3 Chleb tostowy 326 10 65 2 3 Chleb z mąki mieszanej 251 7 52 1 5 Chleb zbożowy 243 6 51 1 5 Herbatniki 433 8 75 10 3 Jęczmień 302 11 58 2 10 Kukurydza 341 9 65 4 9 Makaron 376 13 72 3 3 Mąka...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
POLITYKA CIASTECZEK

W ramach naszej strony internetowej stosujemy pliki cookies i podobne technologie m.in. w celach statystycznych. Zmiany można wprowadzić w ustawieniach przeglądarki.

Korzystanie z naszej strony internetowej bez zmiany dotychczasowych ustawień dotyczących cookies oznacza, że pliki będą zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj.