Twoje domowe fitness! Rower treningowy już od 250 zł. Zamów dziś!

Posts Tagged ‘układ krwionośny’

  • Czosnek – jak go nie kochać?
    Znają go wszyscy, kochają nieliczni – czosnek bo o nim mowa, to warzywo genialne! Trudno sobie wyobrazić kuchnię śródziemnomorską bez czosnku a żadna włoska „Mamma” nie odważyłaby się przyrządzić sosu pomidorowego bez jego dodatku. Czosnek sprawdza się doskonale nie tylko w kuchni lecz również w medycynie. Bogactwo cennych związków w nim zawartych...
    by admin at September 29th, 2011 at 08:09 pm
  • Gryź orzecha!
    Orzechy są cudownym darem natury. Obniżają poziom cholesterolu, uelastyczniają naczynia krwionośne, korzystnie wpływają na pracę mózgu a do tego wspomagają produkcję serotoniny – hormonu szczęścia. Ogólnie przyjęło się, że orzechy to bomby kaloryczne. 100 g orzechów włoskich zawiera tyle samo kalorii co 5 kromek chleba. Zawarte jednak w orzechach...
    by admin at September 19th, 2011 at 02:09 am
  • Zasady korzystania z sauny
    Przychodząc na saunę zadbaj o odpowiednią ilość czasu. Zrelaksuj się i zapomnij o codziennych problemach i obowiązkach. Zaplanuj od 1 do 3 godzin! W tygodniu zaleca się od 2 do 3 wizyt. Większa ilość nie ma dodatkowego wpływu na stan naszego zdrowia czy samopoczucia. Zapoznaj się z poniższymi zasadami prawidłowego korzystania z sauny i świeć przykładem! Przed...
    by admin at July 11th, 2011 at 06:07 am
  • Dlaczego sauna jest taka zdrowa?
    Ponad 85% fińskiej populacji wie o tym doskonale - sauna jest zdrowa! Zbawienna dla zdrowia gorąca temperatura panująca w fińskiej saunie stymuluje produkcję przeciwciał we krwi, wpływając przez to pozytywnie na nasz układ immunologiczny – zwiększając naszą odporność. Osoby regularnie korzystające z sauny są rzadziej narażone na przeziębienia oraz...
    by admin at July 4th, 2011 at 06:07 am
  • „Zły” i „dobry” cholesterol – LDL i HDL
    Tkanka tłuszczowa trzewna jest głęboko ukryta w jamie brzusznej, piersiowej i miedniczej. Odkłada się wokół serca i innych ważnych organów wewnątrz ciała. Nadmiar tłuszczu trzewnego jest jednym z symptomów zbyt wysokiego poziomu cholesterolu. Jest kilka rodzajów cholesterolu, ale najważniejsze z nich to HDL i LDL. LDL to „zły” cholesterol odkładający...
    by admin at October 20th, 2010 at 06:10 pm
  • Owoce i warzywa każdego dnia – wskazówki
    W przeprowadzonym na Uniwersytecie w Oxfordzie badaniu dotyczącym spożywania warzyw i owoców, 690 obserwowanych osób podzielono na dwie grupy. Osobom z pierwszej grupy doradzono spożywanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie podczas, gdy osobom grupy drugiej nie udzielono żadnych wskazówek. Średnio w grupie spożywającej zalecaną ilość warzyw i owoców zarejestrowano...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Śniadanie to podstawa!
    Wszyscy, którym zależy na zdrowiu, prawidłowym odżywianiu czy zrzuceniu zbędnych kilogramów, powinni zacząć dzień od przemyślanego, pożywnego śniadania – podstawie zdrowego odżywiania Ważną zasadą jest spożywanie dużej ilości węglowodanów przy stosunkowo małej ilości tłuszczu. W ten sposób zarówno przemiana materii jak i przetwarzanie tłuszczy...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Trans tłuszcze – trucizna dla serca!
    Trans tłuszcze – zawarte przede wszystkim w Fast-Foodach, chipsach czy gotowych daniach należą do najbardziej szkodliwych ze wszystkich rodzajów tłuszczy. Regularne spożywanie produktów obfitych w trans tłuszcze zwiększa ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia. Trans tłuszcze to sztucznie utwardzane tłuszcze, które ze względu na ich praktyczne...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Cholesterol – informacje podstawowe
    Cholesterol jest z chemicznego punktu widzenia niespokrewniony z tłuszczami, aczkolwiek często występuje w ich towarzystwie. Człowiek sam produkuje cholesterol, z reguły 1 – 2 gramów w ciągu dnia (przeważnie w wątrobie). Cholesterol przedostaje się do krwi, skąd transportowany jest do części organizmu, które go potrzebują najbardziej. Z każdym przeciętnym...
    by admin at October 31st, 2009 at 03:10 pm
  • Zdrowe serce czyli porady dla każdego
    Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), zawał serca oraz wylew są jednymi z najczęstszych przyczyn śmierci na świecie. Z powodu chorób i schorzeń układu krwionośnego co roku umiera ponad 17,5 miliona ludzi. Życie w zglobalizowanym społeczeństwie, gdzie dominują stres i pośpiech, wpływa na stan naszego serca oraz kondycję całego organizmu. Odżywiamy...
    by admin at October 31st, 2009 at 03:10 pm
POLITYKA CIASTECZEK

W ramach naszej strony internetowej stosujemy pliki cookies i podobne technologie m.in. w celach statystycznych. Zmiany można wprowadzić w ustawieniach przeglądarki.

Korzystanie z naszej strony internetowej bez zmiany dotychczasowych ustawień dotyczących cookies oznacza, że pliki będą zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj.