Twoje domowe fitness! Rower treningowy już od 250 zł. Zamów dziś!

Posts Tagged ‘Węglowodany’

  • Nowe zasady zdrowego odżywiania
    Nasze zdrowie jest ściśle powiązany ze sposobem naszego odżywiania. Biorąc pod uwagę ilość chorób cywilizacyjnych, dolegliwości oraz schorzeń na jakie cierpi ludzkość, łatwo można dojść do wniosku, że odżywiamy się w sposób niewłaściwy. Obecnie mamy do wyboru cały szereg wszelkiego rodzaju sposobów odżywiania oraz cudotwórczych diet. Wiele...
    by admin at February 7th, 2012 at 12:02 pm
  • Sekret długowieczności mnichów tybetańskich
    Sekret długowieczności i pełni zdrowia został poznany wieki temu a niezbędna wiedza jest nieustannie pielęgnowana i wciąż zgłębiana. Mowa jest o rytuałach i zwyczajach mnichów tybeńskich zwanych lamami. 100 lat i dużo dłużej! Lamowie żyją w klasztorze położonym z dala od cywilizacji. Są w pełni samowystarczalni, hodują zwierzęta, uprawiają warzywa...
    by admin at December 5th, 2011 at 06:12 am
  • Jedz wolniej a schudniesz!
    Wszyscy codziennie borykamy się z uciekającym czasem, jedząc w pośpiechu, na stojąco czy nawet w biegu. Niezdrowy sposób w jaki spożywamy posiłki odbija się zarówno na naszym zdrowiu, samopoczuciu jak i wadze. Badania naukowe udowodniły, że osoby spożywające swoje posiłki powoli, nie tylko lepiej przyswajają składniki odżywcze z pożywienia ale również...
    by admin at October 20th, 2011 at 04:10 am
  • Jakie warzywa należy jeść, gdy chcemy ograniczyć węglowodany?
    Warzywa są nieodzownym elementem każdej zdrowej diety. Nie tylko zawierają mało kalorii, ale również wiele cennego błonnika, witamin oraz minerałów. Generalnie większość warzyw zawiera niewielkie ilości węglowodanów, więc doskonale nadają się dla wszystkich chcących ograniczyć spożywanie węglowodanów: Warzywa o niskiej zawartości węglowodanów...
    by admin at June 6th, 2011 at 01:06 pm
  • Owoce w dietach niskowęglowodanowych
    Owoce słyną z dużych ilości fruktozy, czyli  łatwo przyswajanych węglowodanów. W dietach niskowęglowodanowych, gdzie liczy się całkowita ilość zjedzonych węglowodanów, można zjadać w ciągu dnia dowolną ilość owoców,  pamiętając jednak o prawidłowych godzinach spożywania (czyt. Jedz o czasie chudnij w pasie). Owoce o niższej zawartości...
    by admin at May 30th, 2011 at 01:05 pm
  • Jedz o czasie, chudnij w pasie!
    Pory spożywania posiłków okazują się być decydującym czynnikiem w zasadach zdrowego odżywiania. Liczy się nie tylko to co jemy, ale przede wszystkim kiedy?! Pewne produkty spożywcze możemy jeść o każdej porze dnia, inne z kolei powinniśmy spożywać jedynie rano. Sumienne przestrzeganie zamieszczonego poniżej diagramu pomoże każdemu osiągnąć smukłą...
    by admin at March 5th, 2011 at 12:03 pm
  • Dlaczego makaron tuczy?
    Jedni mogą jeść makaron do woli, inni z niego rezygnują aby utrzymać wymarzoną sylwetkę. Odpowiedzialnym za tak różnorodne działanie węglowodanów na ludzki organizm jest gen znajdujący się w wątrobie. Nasze pożywienie jest bogate w węglowodany. Występują one w postaci cukrów i zawarte są w praktycznie wszystkich produktach spożywczych, od napojów...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Węglowodany wspomagają myślenie
    Jako, że mózg potrzebuje do pracy dużo energii, osoby przestrzegające diet ubogich w węglowodany wypadają gorzej w testach na inteligencję. Osoby stosujące się do zaleceń diet można generalnie podzielić na: unikające węglowodanów (ang. Low-Carb) oraz unikające tłuszczy (ang. Low-Fat) Jednym z argumentów przemawiającym za przestrzeganiem diety niskotłuszczowej...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Składniki odżywcze
    Wszystkie składniki odżywcze pełnią w organizmie ludzkim jak i w systemie przemiany materii określone funkcje. Aby zachować między nimi równowagę należy uważać na ich spożywane ilości. Jeśli organizm zostaje niedostatecznie zaopatrzony w poszczególne składniki odżywcze, odbije się to prędzej czy później na zdrowiu, bądź na sprawności systemu przemiany...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Dieta rozdzielna
    Jak działa dieta rozdzielna? Można jeść to, co się chce! Można jeść tyle, ile się chce Nie wolno jedynie łączyć białka z węglowodanami Oddzielne spożywanie produktów bogatych w białko i produktów bogatych w węglowodany, to sekret diety rozdzielnej. Dieta rozdzielna nie jest prawdziwą dietą, jest czymś więcej. To sposó na optymalne odżywianie...
    by admin at October 31st, 2009 at 03:10 pm
POLITYKA CIASTECZEK

W ramach naszej strony internetowej stosujemy pliki cookies i podobne technologie m.in. w celach statystycznych. Zmiany można wprowadzić w ustawieniach przeglądarki.

Korzystanie z naszej strony internetowej bez zmiany dotychczasowych ustawień dotyczących cookies oznacza, że pliki będą zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj.