Twoje domowe fitness! Rower treningowy już od 250 zł. Zamów dziś!

Posts Tagged ‘zdrowe życie’

  • “I żyli długo i szczęśliwie…” – tajniki Anti Aging
    Marzenie o wiecznej urodzie i zdrowiu towarzyszy ludzkości od niepamiętnych czasów. Praktycznie od zawsze usiłowano zatrzymać lub opóźnić procesy starzenia. Osoby wyglądające młodziej i zdrowiej czują się pewniej, często są faworyzowane oraz cieszą się sporymi przywilejami. Wiele mówi się o predyspozycjach dziedziczonych, jednak badania dowodzą, że...
    by admin at August 29th, 2011 at 05:08 am
  • Post – terapia kontrolowana
    Poszczenie jest w dzisiejszych czasach błędnie utożsamiane z radykalną formą odchudzania i zgubieniem zbędnych kilogramów. Post jest swego rodzaju terapią, która prawidłowo stosowana potrafi wyleczyć z wielu chorób czy poprawić ogólny stan zdrowia oraz samopoczucie. Poszczenie nie jest jednak dla wszystkich a błędnie stosowane potrafi wyrządzić wiele...
    by admin at August 8th, 2011 at 05:08 pm
  • Świeża ryba nie pachnie rybą..
    Ryby są nie tylko smaczne, dostarczają nam również wysokiej jakości białka, witaminy A, D oraz B oraz składniki mineralne przede wszystkim jod. Oprócz tego, dzięki zawartym w rybom wielokrotnie nienasyconym kwasom tłuszczowym omega-3, wspierane jest nasze serce, układ odpornościowy oraz mózg. Ryby dają nam dużo, w zamian wymagają jednak równie dobrego...
    by admin at October 31st, 2009 at 05:10 pm
  • Porady żywieniowe
    Niezależnie od tego jaką dietę stosujemy, powinniśmy stosować się podstawowe zasady zdrowego odżywiania. W ten sposób unikniemy nieprzyjemnych momentów patrząc następnym razem w lustro czy stając na wadze… Niejednokrotnie ciężko jest odmówić sobie “zakazanych” smakołyków czy słodkości. Nadają się one jednak doskonale jako nagroda...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Składniki odżywcze
    Wszystkie składniki odżywcze pełnią w organizmie ludzkim jak i w systemie przemiany materii określone funkcje. Aby zachować między nimi równowagę należy uważać na ich spożywane ilości. Jeśli organizm zostaje niedostatecznie zaopatrzony w poszczególne składniki odżywcze, odbije się to prędzej czy później na zdrowiu, bądź na sprawności systemu przemiany...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Śniadanie to podstawa!
    Wszyscy, którym zależy na zdrowiu, prawidłowym odżywianiu czy zrzuceniu zbędnych kilogramów, powinni zacząć dzień od przemyślanego, pożywnego śniadania – podstawie zdrowego odżywiania Ważną zasadą jest spożywanie dużej ilości węglowodanów przy stosunkowo małej ilości tłuszczu. W ten sposób zarówno przemiana materii jak i przetwarzanie tłuszczy...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • Cholesterol – informacje podstawowe
    Cholesterol jest z chemicznego punktu widzenia niespokrewniony z tłuszczami, aczkolwiek często występuje w ich towarzystwie. Człowiek sam produkuje cholesterol, z reguły 1 – 2 gramów w ciągu dnia (przeważnie w wątrobie). Cholesterol przedostaje się do krwi, skąd transportowany jest do części organizmu, które go potrzebują najbardziej. Z każdym przeciętnym...
    by admin at October 31st, 2009 at 03:10 pm
  • Tabela zawartości tluszczu w organizmie
    Zawartość tłuszczu w organizmie mierzy się jako stosunek tkanki tłuszczowej do całkowitej masy ciała. Nie ma jednej liczby, która oznaczałaby prawidłową normę tłuszczu w ciele człowieka. Jej ilość zależy od wieku, płci i typu budowy ciała. W zależności od wieku i płci zawartość tłuszczu przedstawia poniższa tabela: Wiek Kobiety Niedowaga Norma Nadwaga Otyłość 15...
    by admin at October 31st, 2009 at 03:10 pm
  • Czerwone wino
    Wyrafinowane rozkoszowanie się winem podczas jedzenia, należy we francuskiej kuchni do tzw. “savoir vivre” czyli prawidłowego zachowywania się przy stole. Związki fenolowe, które zawiera czerwone wino oraz witaminy pochodzące z obfitości spożywanych warzyw i owoców, są w stanie neutralizować szkodliwe działanie wolnych rodników i chronić w ten...
    by admin at October 31st, 2009 at 02:10 pm
  • Pijmy wodę!
    Woda jest niezbędna do życia, dodaje nam witalności, wpływa na nasze samopoczucie i działa oczyszczająco. Nasz organizm składa się w ok. 75% z wody. Nasz mózg składa się z 85%, skóra z 80%, mięśnie z 75%, wątroba z 69% a kości z 22% wody. Układ przemiany materii może pracować jedynie wtedy, gdy dostarczamy mu odpowiednie ilości wody. Nasza krew składa...
    by admin at October 31st, 2009 at 01:10 pm
POLITYKA CIASTECZEK

W ramach naszej strony internetowej stosujemy pliki cookies i podobne technologie m.in. w celach statystycznych. Zmiany można wprowadzić w ustawieniach przeglądarki.

Korzystanie z naszej strony internetowej bez zmiany dotychczasowych ustawień dotyczących cookies oznacza, że pliki będą zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj.