Nasze skuteczne propozycje na odchudzanie: twister - teraz tylko 34zł. Wykręć zgrabną figurę!

Pietruszka – zielona moc natury


Warzywa | 30 01 2012

Choć pietruszka często stanowi dekorację na talerzu, to w większości bywa zdrowsza niż posiłki, które zdobi.

Ogrom witamin i składników mineralnych sprawia, że pietruszka posiada bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie potrafiąc zawstydzić nie jeden kompleks witamin sprzedawany w aptece. Sama w sobie jest produktem naturalnym a kosztuje naprawdę niewiele.

Lista zalet pietruszki wydaje się nie mieć końca. Oto kilka z nich:

  • Jest bogata w chlorofil, dzięki czemu oczyszcza krew i pomaga w produkcji nowej.
  • Zawiera witaminy A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12 K, β-karoten, kwas foliowy.
  • Dostarcza takich minerałów jak: wapń, magnez, fosfor, potas, żelazo, mangan i siarka.
  • Wspomaga nerki i wątrobę w procesach oczyszczających organizm.
  • Regularne żucie pietruszki zapobiega przykremu zapachowi z ust.
  • Pomaga przy zgadze.
  • Wspomaga wydolność organizmu.
  • Wzmacnia serce.
  • Rozpuszcza cholesterol.
  • Wzmacnia zęby i kości.
  • Wspomaga wchłanianie składników odżywczych.
  • Zapobiega uczuciu przejedzenia.
  • Redukuje stany zapalne.
  • Wzmacnia system odpornościowy.
  • Reguluje gospodarkę hormonalną.
  • Znajduje zastosowanie w leczeniu nerek, pęcherza moczowego i dróg moczowych.
  • Ze względu na najwyższą zawartość potasu wśród produktów spożywczych idealnie nadaje się do kuracji oczyszczających organizm.
  • Olejki eteryczne zawarte w pietruszcze chronią przed rakiem płuc.

Pietruszka jest niezwykle prosta do wkomponowania w codzienny jadłospis. Pasuje idealnie, do śniadania, obiadu, kolacji oraz jako przekąska (niektórzy żują pietruszkę zamiast gumy do żucia).

Pietruszka doskonale komponuje się z warzywami i owocami czyniąc ją składnikiem idealnym każdego smoothie.

VN:F [1.9.22_1171]
Na ile gwiazdek oceniasz ten artykuł?
Rating: 9.4/10 (161 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +26 (from 30 votes)
Pietruszka - zielona moc natury, 9.4 out of 10 based on 161 ratings

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O:

Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

5 komentarzy

  1. Aneczka says:

    Osobiście uwielbiam pietruszkę i znam jej cudowne włąściwości. Od jakiegoś czasu staram się prowadzić zdrowy tryb życia to ostatnio stało się takie modne. Ale musiałam w pewnym momencie przejść na odpowiednią dietę, ponieważ okazało się ze jestem alergikiem pokarmowym. Obecnie nie dośc że schudłam to jeszcze wiem co i jak jeść:)

    VA:F [1.9.22_1171]
    Oceń komentarz
    Rating: 4.7/10 (3 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. Ela says:

    Ostatnio jem sporo zielonej pietruszki. Jestem w okresie przekwitania i mam z tym przykre dolegliwości. Częste uderzenia gorąca to moja zmora. Pietruszkę zaczęłam jeść tydzień temu. Ostatnio zauważyłam, że nie mam już tych uderzeń. To chyba ona mi pomogła.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Oceń komentarz
    Rating: 7.0/10 (3 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 1 vote)
  3. ewa says:

    witam
    Pytanie moje brzmi: w jakiej ilości oraz w jakiej postaci w ciągu dnia przygotowywać nać pietruszki do spożycia.
    Pozdrawiam
    ewa

    VA:F [1.9.22_1171]
    Oceń komentarz
    Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  4. danusia says:

    polecam pęczek pietruszki do tego 1,5-2 cytryny cukru do smaku zmiksować z 10-12 kostkami lodu i na koniec dolać 0,5 l wody -rewelacyjny ożeźwiający napój
    pozdrawiam

    VA:F [1.9.22_1171]
    Oceń komentarz
    Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 1 vote)
  5. don dżonson says:

    najlepszy sposób na wsunięcie całego pęczka pietruszki: zmiksować go z oliwą i pestkami słonecznika tworząc jakoby pesto. dodać trochę soli. smarować tym chleb. przepyszne, tanie i bardzo zdrowe!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Oceń komentarz
    Rating: 5.5/10 (2 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 1 vote)

Dodaj komentarz

POLITYKA CIASTECZEK

W ramach naszej strony internetowej stosujemy pliki cookies i podobne technologie m.in. w celach statystycznych. Zmiany można wprowadzić w ustawieniach przeglądarki.

Korzystanie z naszej strony internetowej bez zmiany dotychczasowych ustawień dotyczących cookies oznacza, że pliki będą zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów znajdą Państwo tutaj.