Archive for the ‘Kalorie’

  • 2
    Tabela kalorii produktów mlecznych
    Produkty mleczne Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g Jajko (klasa M) 89 7 1 6 0 Jajko żółtko 160 13 1 11 0 Jajko białko 49 11 + 32 0 Mleko 3,5% 69 4 5 3,5 0 Mledo 1,5% 51 4 5 1,5 0 Maślanka 42 4 4 1 0 Jogurt 74 5 5 3,5 0 Jogurt owocowy 106 4 15 3 x Kakao napój 62 4 10 0,5 0 Kefir 69 4 5 3,5 0 Mleko kondensowane...
    by admin at November 1st, 2009 at 04:11 pm
  • 0
    Tabela kalorii produktów zbożowych
    Produkty zbożowe Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g Biszkopt 420 9 82 5 + Bułka pszenna 276 7 58 1 3 Bułka tarta 358 13 72 1 3 Chleb tostowy 326 10 65 2 3 Chleb z mąki mieszanej 251 7 52 1 5 Chleb zbożowy 243 6 51 1 5 Herbatniki 433 8 75 10 3 Jęczmień 302 11 58 2 10 Kukurydza 341 9 65 4 9 Makaron 376 13 72 3 3 Mąka...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 0
    Tabela kalorii warzyw
    Warzywa Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g Avocado 164 2 4 15 3 Bambus kiełki 33 3 5 + 3 Brokuły 29 3 4 + 2 Brukselka 50 4 6 1 4 Burak czerwony 29 1 6 + 2 Cebula 41 10 44 1 22 Chrzan 16 1 3 + 1 Cukinia 16 2 2 + 1 Cykoria 12 1 2 + 1 Czosnek 139 6 28 + 0 Dynia 21 1 4 2 + Fasola szparagowa 29 2 5 + 3 Groszek 37 3 6 + 5 Kalafior 16 2 2 + 2 Kapusta...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 0
    Tabela kalorii słodyczy i fast-food
    Słodycze Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g Ciastko z jabłkiem 220 2 26 12 x Cukier 410 0 100 0 x Czekolada mleczna 569 9 55 33 x Guma do żucia 12 0 3 0 x Gumisie 332 6 75 0 x Lody śmietankowe 214 4 21 12 x Marcepan 499 8 57 25 x Marmelada 271 + 66 0 x Nougat 514 5 66 24 x Fast-Food Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 0
    Tabela kalorii owoców
    Owoce Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g Agrest 41 1 9 + 3 Ananas 29 0 7 + 2 Banan 70 1 16 + 2 Brzoskwinie 45 1 10 + 1 Cytryna 25 1 5 + + Czereśnia 57 1 13 + 2 Daktyle 275 2 65 + 9 Figi 267 4 61 + 10 Granat 12 1 2 + 1 Grejpfrut 37 0 9 + 2 Gruszka 57 1 13 + 3 Jabłko 49 0 12 + 2 Jagody 57 1 13 + 5 Jeżyny 41 1 9 + 3 Khaki 74 1 17 + 3 Kiwi 53 1 17 + 2 Klementynki 37 1 8 + 2 Maliny 37 1 8 + 5 Mandarynki 37 1 8 + 2 Mango 49 1 11 + 2 Melon 25 1 5 + 1 Mirabelki 66 1 15 + 1 Morela 49 1 11 + 2 Nektarynki 70 1 16 + 2 Papaja 33 0 8 + 1 Pomarańcza 41 1 9 + 2 Porzeczka...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 0
    Tabela kalorii orzechów
    Orzechy Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g Cashew – orzech nerkowca 587 18 30 42 3 Migdał 642 18 16 54 10 Orzech brazylijski 709 14 7 67 7 Orzech kokosa 402 4 10 37 9 Orzech laskowy 687 14 13 62 7 Orzech włoski 705 15 14 63 5 Orzech ziemny 636 26 18 49 7 Pestki sezamu 551 21 + 12 50 Pestki słonecznika 599 27 8 49 6 Pistacje 619 21 12 52 7 “+”...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 0
    Tabela kalorii napojów
    Napoje Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g Cola 45 0 11 0 0 Sok ananasowy 49 0 12 0 0 Sok cytrynowy 33 + 8 x + Sok grejpfrutowy 45 1 10 + + Sok jabłkowy 49 + 12 + + Sok marchwiowy 29 1 6 x + Sok pomarańczowy 45 1 10 + + Sok pomidorowy 21 1 4 + + Sok winogronowy 74 + 18 + x Sok z czarnej porzeczki 53 0 13 + x Alkohole Kalorie/na...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 0
    Tabela kalorii mięs i ryb
    Mięsa Kalorie/na 100 g Białko/ g Węglowodany/ g Tłuszcz/ g Błonnik/ g Baranina 178 14 + 13 0 Boczek 752 2 + 80 0 Cielęcina 94 16 + 3 0 Corned Beef 146 22 + 6 0 Gęś 227 10 + 20 0 Golonka 311 10 + 29 0 Indyk 122 23 + 2 0 Jeleń 94 16 + 3 0 Kaczka 192 15 + 14 0 Kaszanka 467 14 + 44 0 Kiełbasa drobiowa 112 16 + 5 0 Królik 121 16 + 6 0 Kurczak...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 0
    Tabele kalorii
    Poniższa tabela zawiera najważniejsze produkty spożywcze z podaną zawartości kalorii, białek, węglowodanów, tłuszczy i błonnika. Tabele kalorii Kalorie warzyw Kalorie owoców Kalorie orzechów Kalorie produktów zbożowych Kalorie mięs i ryb Kalorie produktów mlecznych Kalorie napojów Kalorie słodyczy i Fast-Food VN:F [1.9.13_1145]Na...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm