Odpowiednie tłuszcze dla serca i układu krążenia
Wyróżniamy nasycone, proste nienasycone oraz wielokrotnie nienasycone kwasy tłuszczowe typu omega-3 i omega-6. Każdy z tych kwasów posiada szczególne działanie na nasze serce oraz układ krążenia. Generalnie powinno się unikać nasyconych kwasów tłuszczowych – mających negatywny wpływ na nasze zdrowie – na rzecz prostych i wielokrotnie nienasyconych...
by admin at October 31st, 2009 at 03:10 pm 
