Archive for the ‘Porady żywieniowe’

  • 0
    Ciekawostki żywieniowe – dlaczego tyjemy?
    Nadwaga i otyłość stały się z czasem problemami cywilizacyjnymi. Ludzie jedzą szybko, niezdrowo i stanowczo za dużo! Naukowcy z całego świata nieustannie zgłębiają tajniki przyczyn tycia, wciąż natrafiając na nowe interesujące odkrycia. Oto kilka ciekawostek dotyczących tycia i odchudzania: Kalorie zawarte w napojach są zbyt często lekceważone. Niedobór...
    by admin at December 27th, 2011 at 10:12 am
  • 3
    Jedz wolniej a schudniesz!
    Wszyscy codziennie borykamy się z uciekającym czasem, jedząc w pośpiechu, na stojąco czy nawet w biegu. Niezdrowy sposób w jaki spożywamy posiłki odbija się zarówno na naszym zdrowiu, samopoczuciu jak i wadze. Badania naukowe udowodniły, że osoby spożywające swoje posiłki powoli, nie tylko lepiej przyswajają składniki odżywcze z pożywienia ale również...
    by admin at October 20th, 2011 at 04:10 am
  • 0
    Aloes – lekarz w doniczce!
    Od tysiącleci wiadomo, że aloes posiada właściwości korzystnie wpływające na zdrowie i urodę. Już w starożytności doszukano się ponad 800 leczniczych zastosowań aloesu. Krzysztof Kolumb podczas swoich legendarnych wypraw za każdym razem miał na pokładzie aloes w doniczce. Mahatma Ghandi nie wyobrażał sobie postu (kuracji oczyszczającej) bez aloesu....
    by admin at August 22nd, 2011 at 05:08 am
  • 1
    Herbaty ziołowe i ich zastosowanie
    Coraz częściej sięgamy po smakowe herbaty ziołowe, które kuszą nie tylko smakiem i zapachem ale i zbawiennymi dla zdrowia właściwościami. Większość składników na herbaty ziołowe można nazbierać samemu lub wyhodować we własnym ogrodzie czy doniczce, są one jednak bez problemu dostępne w każdym dobrze zaopatrzonym sklepie zielarskim. Działanie herbat...
    by admin at July 25th, 2011 at 04:07 am
  • 0
    Przez żołądek do mięśnia – naturalna suplementacja dla każdego
    Zabłyśnij płaskim wyrzeźbionym brzuchem oraz imponującą muskulaturą! Oto kilka produktów spożywczych, których działanie doceni każdy dbający o smukłą i umięśnioną sylwetkę. Imbir – ta typowa dla azjatyckiej kuchni przyprawa jest ceniona wśród sportowców nie tylko za wpływ na poprawę krążenia krwi ale również za jej transport do mięśni....
    by admin at June 27th, 2011 at 06:06 am
  • 0
    Buduj mięśnie z głową
    Wzbudzają podziw, szacunek a niekiedy wręcz zazdrość – duże, mocne i zdrowe mięśnie to pożądany produkt, którego jakość zależy od ciężkiej pracy i niezbędnej wiedzy. Zbudowanie zdrowej i atrakcyjnej muskulatury wymaga nie tylko dyscypliny i samozaparcia ale również cierpliwości i chęci samodoskonalenia. Pracując nad swoimi mięśniami słuchajmy...
    by admin at June 20th, 2011 at 06:06 am
  • 0
    Słodko – zdrowo – stewia, czyli alternatywa dla cukru!
    Stewia jest rośliną wywodzącą się z Paragwaju, gdzie stosuję się ją w bardzo szerokim zakresie. Stewia słynie przede wszystkim ze swoich naturalnych właściwości słodzących, które czynią ją ok. 300 razy słodszą od cukru, a do tego… nie zawiera ani jednej kalorii! Stewia jest rośliną wieloletnią, lubiącą ciepło i nie lubiącą mrozów, dlatego...
    by admin at March 23rd, 2011 at 11:03 am
  • 0
    Zadbaj o swoją odporność
    Ludzki układ odpornościowy (nazywany również układem immunologicznym) jest bardzo skomplikowanym mechanizmem, reagującym bardzo wrażliwie na wszelkiego rodzaju nieprawidłowości. Chcąc skutecznie dbać o naszą odporność, powinniśmy zaznajomić się z czynnikami mającymi wpływ na jej stan. Oto kilka z nich: •    Stres oraz obciążenie psychiczne •  ...
    by admin at November 29th, 2010 at 03:11 pm
  • 4
    Twoja waga a zjedzone kilogramy
    W chwili ważenia Twoja waga waży wszystko: właśnie zjedzoną kromkę kanapkę, wypitą kawę ale także zjedzony kilka godzin temu posiłek, który jeszcze nie został przetrawiony. Niestety to nie wszystko co pokażą Twoje kilogramy. Do tego trzeba doliczyć kości, mięśnie, tłuszcz, wodę w organizmie, jak również ubrania, które masz na sobie. Jednak główny...
    by admin at September 19th, 2010 at 01:09 pm
  • 1
    Porady żywieniowe
    Niezależnie od tego jaką dietę stosujemy, powinniśmy stosować się podstawowe zasady zdrowego odżywiania. W ten sposób unikniemy nieprzyjemnych momentów patrząc następnym razem w lustro czy stając na wadze… Niejednokrotnie ciężko jest odmówić sobie “zakazanych” smakołyków czy słodkości. Nadają się one jednak doskonale jako nagroda...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
 Page 1 of 2  1  2 »