Archive for the ‘Sprawność umysłowa’

  • 0
    Węglowodany wspomagają myślenie
    Jako, że mózg potrzebuje do pracy dużo energii, osoby przestrzegające diet ubogich w węglowodany wypadają gorzej w testach na inteligencję. Osoby stosujące się do zaleceń diet można generalnie podzielić na: unikające węglowodanów (ang. Low-Carb) oraz unikające tłuszczy (ang. Low-Fat) Jednym z argumentów przemawiającym za przestrzeganiem diety niskotłuszczowej...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 0
    Recepta na młody i sprawny umysł
    Naukowcy żywieniowi z całego świata są zgodni w opinii, że rodzaj spożywanych posiłków wpływa na pracę mózgu oraz jakość wykonywanego wysiłku umysłowego. Wiedzy jako takiej niestety nie da się nabyć wraz z przyjmowanym posiłkiem, istnieją jednak proste sposoby jak wspomóc procesy myślowe oraz zdolność przyswajania wiedzy. Tajemnica tkwi w spożywaniu...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 0
    Spożywanie na zapominanie
    Łosoś w sosie curry, jako deser miseczka jagód a do tego kieliszek czerwonego wina to kombinacja nie tylko przemawiająca do naszych kubków smakowych ale i także do naszych komórek mózgowych. Istnieje wiele badań, których wyniki pozwalają przypuszczać, że istnieje ścisły związek pomiędzy odżywianiem a zdolnością zapamiętywania. Badania prowadzone na...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 2
    Odpowiednie pożywienie dla umysłu
    Inteligencji nie można kupić lub zjeść. Istnieją jednak sposoby, aby utrzymać umysł w dużo lepszej formie… Kto nie marzy o szybkim przyswajaniu przeczytanej wiedzy czy usłyszanych wiadomości. Czy jest to możliwe przy pomocy specjalnie ułożonego jadłospisu? Naukowcy żywieniowi wielokrotnie przypisują zdrowemu odżywianiu korzystny wpływ na jakość...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 3
    Niezdrowe odżywianie ogłupia!
    Eksperci są zgodni w opinii: obecne pokolenia dzieci odżywiają się nie zdrowo, szkodząc tym samym swoim umysłom. O sprawność umysłową powinno dbać się od samego rana, obfitym i pożywnym śniadaniem. Szklanka bogatego w witaminy soku pomarańczowego, herbata, chleb razowy z pomidorem oraz jogurt. Do tego wszystkiego jabłko, jako dostawca energii dla mózgu. Odżywianie...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 0
    Pracujesz w biurze? Uważaj, myślenie pobudza apetyt!
    Osoby obciążone szczególnym wysiłkiem umysłowym, przejawiają wielokrotnie po skończonej pracy wzmożony apetyt. Jako, że praca mózgu spala jednak niewielką ilość kalorii, należy uważnie obchodzić się z posiłkami, aby nie zaszkodzić sylwetce Kanadyjscy naukowcy dowiedli, że wzmożony wysiłek umysłowy może być jedną z przyczyn nadwagi. Pracownicy...
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm
  • 0
    Fast-food szkodzi pamięci
    Osoby odżywiające się wyjątkowo tłusto wyrządzają swojej pamięci sporą krzywdę. Wysoki poziom trójglicerydów we krwi, substancji podobnych do cholesterolu, może prowadzić do uszkodzeń mózgu. Duża ilość badań naukowych przeprowadzonych na zwierzętach dowodzi, że zdolność przyswajania wiedzy jest negatywnie uzależniona od ilości spożywanych tłuszczy....
    by admin at October 31st, 2009 at 04:10 pm